順調ならばいいのだが

早朝から言ってみようと思えた

30分のウォーキング

痛みなく ストップなく行けたことが何より

一時間半のチャリぶらと合わせて

午前中のいつもの動きが完了

午後は相変わらずだ

油断があってすぐに食べすぎるのは

本当に考えもの

すこし動くと同期が速くなっており

十分に気をつけねば・・・

 

雨が降ってきた

明日も一日雨だという

ならば 接骨以外はOFFにするかな