そこそこのがんばりだ

朝から歩きに出るなんて

おまけに チャリぶらにも出かけるなんて

思いもよらず好調に思えたが・・・

天満宮の梅探しで歩くと

痛いだるい 痺れる・・・

ムムム!

それでもお昼は頑張ったぞ

ビーフシチュー作ったぞー!

午後はもういっぱいいっぱい

それでもよし!

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思いの外

頭痛と肩こりが今朝も続き

寒い風

AEONへ行ってみるが

逆風と坂道とが思いの外引っかかる

運動不足で普通に食べルカら

それも負担か

そそくさと帰ってくる

短時間でいっぱいいっぱい

 

そろそろ動かさねば

予報は晴れてくると

曇り 冷たい風強し

「今日もあかんな」

夜中目覚めて ?

四時半にも  ?

起きるのが遅くなって

珍しくパンを買いに走る

それ以外食べる気にならなかった

で、今日もOFFになって

内心 ホッと

 

そろそろ足動かさねば

体動かさねば

気持ち動かさねば

今日もOFFだぜ

朝は思ったよりも早い降り出しで

早々に「OFF」が決まった

山菜おこわ二度目の挑戦は

普通の炊飯器で

具材が多すぎたか

水が多すぎたか

まずまずだが そんな反省

昼はミートスパ

なかなかようでけましたなあ

運動せず

美味しくご飯いただき

なんともかともの

OFFであった

明日はなんとかしなければ・・・・

明日こそは!

安心したくて 整体へ

40分ほぐしてもらい

かぜ気味二日目は

ひどくもならず 軽くもなっておらず

動けないわけではないが

何かするには心も体も逡巡してしまう

どっちつかずの症状が鬱陶しい

まず眠い

うたた寝しない人がしてしまうぐらい

二日間OFF これで軽くなるか?

明日に期待!

 

 

足腰もあちこちも

どことなく腰ではない具合の悪さ

昨日のしんどさもこれだったのか・・・

いつものではない肩こり

頭痛の始まり

「かぜ」の初期症状?

先生の施術の最初

ぐきっと

こんなこと初めて

接骨院の中でよかった

ダブルのきつさで本日はOFF

 

その後も続き

夜には気分転換と思って片付けてると

珈琲のビン落として壊して

豆が散らばり

小銭が散らばり

今日はこういう日か

明日はなんとかなるだろうか

久しぶりにナラハラさんに予約した。

ほぐし 癒し タノんます。

・・・かなあ

疲れが残ってるなあ

それでも出なければなあ

風は逆風 冷たいなあ

買い物だけで帰りたいなあ

またまたパソコン設定 好きだなあ

さすがに午後は 眠いなあ

明日は どうするかなあ