心のままに 焦らずに

整体にいく

丁寧にほぐしてもらって

その後が楽になった

筋肉が固まると痛みに変わっていくとか

地道に運動を　伸ばすことを

今日はもうそれで十分

休みをとって

行ける時に「行く」

それでいい

助かった

ありがたかった

ゆっくり　ゆっくり

あわてず　のんびり

焦らず　心のままに