足腰を休める 〜たまには思い切って〜
買い物に出ると
日曜の朝から混雑
自転車で出かけることに
今日は歩かない
足腰のために休めることも必要と
今日はその日にするんだと
起きたとき直ぐに
ストレッチをした
風呂で毎日スクワット
そして部屋で屈伸をしてみた
特に痛むことはなく20回
今日は歩かない
足を休めつつ
運動はする
今日はそんな日
続けてみれば
どうなる?
買い物に出ると
日曜の朝から混雑
自転車で出かけることに
今日は歩かない
足腰のために休めることも必要と
今日はその日にするんだと
起きたとき直ぐに
ストレッチをした
風呂で毎日スクワット
そして部屋で屈伸をしてみた
特に痛むことはなく20回
今日は歩かない
足を休めつつ
運動はする
今日はそんな日
続けてみれば
どうなる?